里仁为美http://www.lirenn.com.cnhttp://www.lirenn.com.cn/xml/Rss.xmlzh-cn里仁为美HawkHawkhttp://www.lirenn.com.cn/images/logo-2.gifhttp://www.lirenn.com.cnhttp://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/253.html 　　白天工作不瞌睡；夜间睡觉不起夜；上床很快能入睡，说明生物钟准时正常，是健康的表现。 　　每个人都有自己的“生物钟”。如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱，体内生物钟必然受到影响。因此，要尽可能提倡主动养生顺应人体内部规律的生物钟养生法。 　　最佳起床时间： 　　早晨5~6点钟是人体生物钟的“高潮”，体温升高，此时爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:48http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/254.html 　　新华网成都1月10日专电许多老年人存在着不同程度的听力障碍，四川省第四人民医院从事听力障碍研究与治疗的黄忠华主任医师提醒说，老年人出现听力障碍要尽早发现，及时治疗；治疗得越早，恢复听力的可能性就越大。 　　黄忠华介绍说，引起老年人听力障碍的原因是多方面的，包括机体衰老；外在环境因素如噪声，铅、汞、砷等毒性物质对环境的污染，血管病变等；细菌病毒入侵耳朵也可直接引起听力下降；爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:48http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/252.html 　　新华网哈尔滨1月17日专电 (记者颜秉光)就在我国传统节日春节即将到来之际，商家又开始大力宣传“送礼送健康”，鼓动人们买各种保健品、营养品作为馈赠礼物。其中，钙制剂成为商家卖点。对此，有关专家指出补钙的良方不是药补，而应采取营养、运动加阳光的自然疗法。 　　走进哈尔滨任何一家药店，都能看到不少于10种以上的补钙产品。这些产品有的自称“吸收好、沉积好”“一片顶过去5片”，还爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:47http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/251.html 　　《天天保健》版自去年8月推出以来，为读者们推荐了大量的养生保健知识，深受读者喜爱。在年末岁初之时，本版特收集了国内部分名医的养生“秘笈”，希望能对您有所帮助或借鉴。当然，每个人身体状况不同，养生也要因人而异。新年里，您的健康和快乐依旧是我们关注的焦点。●保持身心动与静 　　专家：汤钊猷75岁，享誉全球的肿瘤外科专家。1994年当选为中国工程院院士，现任复旦大学肝癌研究所所爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:47http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/250.html 　　忘掉年龄，保持旺盛活力。人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极心理是健康长寿的大敌。俗话说：“人不思老，老将不至。” 　　忘掉怨恨，宽容对事对人。一个人种下怨恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁。忘掉怨恨，心平气和，对长寿大有裨益。 　　忘掉悲痛，从伤心中爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:46http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/249.html 　　如何在十年后仍然保持青春？彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀。 　　一、护肤5大主力秘诀 　　1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。 　　2、营养：你应确定，自己的皮肤，爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:46http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/248.html 　　隆冬季节，保暖内衣又成了市场上争宠的防寒产品，尽管价格不匪，许多子女还是会买上一套孝敬父母。但专家提醒，有些人群并不适合穿保暖内衣。 　　中国中医科学院庄乾竹博士告诉记者，目前市场上出售的保暖内衣多采用复合夹层材料制成，比如，有些是在两层普通棉织物中夹一层蓬松化学纤维或超薄薄膜，通过阻挡皮肤与外界进行热量交换，起到保暖效果。但这种内衣透气性差，出汗后，汗液中的尿素、盐类等爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:45http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/247.html 　　新华网郑州1月3日专电(尹江勇)眼下，当手机正日益成为人们生活“密友”的时候，你可想到，手机产生的电磁波也有一些不良作用？据专家提示，下面八类人群对于手机，还是“敬而远之”的好，切勿长时间使用。 　　癫痫病患者 　　癫痫是由大脑神经细胞异常放电引起的突然性、反复性和短暂性的大脑功能失调。由于手机使用者大脑周围产生的电磁波是空间电磁波的4至6倍，少数劣质手机产爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:45http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/246.html 　　新华网重庆1月1日电(刘卫宏、曾理)一些贪杯好酒的人士有过这样的经历，喝多了之后到洗手间“抠喉咙”催吐，呕吐之后感觉好受一些，甚至可以继续喝酒。医学专家指出，这属于“危险动作”，极易引起急性胰腺炎，甚至危及生命。 　　新年之际，应酬和聚会增多，喝醉的人也猛然增多。近两天第三军医大学新桥医院急诊科就收治了10多名酒精中毒患者。急诊科主任史忠教授说，饮酒过量会因酒精中毒出现语爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:44http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/245.html 　　随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活……其实，这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标。如果鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”。 　　鼠标比键盘更易伤害手 　　“鼠标手”早期的表现为：手指和腕关节疲惫麻木，有的关节活动时还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:44http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/244.html 　　平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。 　　1.多摄取具抗氧化功效食物 　　如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。 　　2.减少过氧化物形爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:43http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/243.html 　　华龙网讯 进入冬季，因取暖不慎被烧、烫伤的患者正逐步增加。西南医院烧伤科有关数据显示，去年12月1日至新年第一天，该科就诊患者达到100多人，其中以小孩、老人居多。 　　西南医院烧伤科刘教授指出，老年人取暖多采用橡胶热水袋或热水壶，由于老年人的感觉比较迟钝，一旦被烫伤，待感觉疼痛时已经晚了。而且这种低热烫伤有逐渐加深的过程，尤应引起重视。正确的取暖方式是：在热水袋或热水壶爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:43http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/241.html 　　新华网西安12月27日电(记者段博尚栩)西安市体育局专业人士提醒老年朋友，锻炼时要注意五个原则： 　　一、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。每次运动时间约为30至60分钟，每周3至5次，不宜过于剧烈。年龄大些或体质较差的人可以适当减少运动时间和强度。 　　二、老年人仍须注意重量训练。重量训练对减缓骨质流失，防止肌肉萎缩，维持器官功能都会爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:42http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/242.html 　　60岁是中老年交替的关键时期，许多人在这个时候会受到来自健康方面的困扰，然而，也有相当一部分人，在60岁的时候仍然拥有30岁的心脏，身体状况一切良好，这关键在于他们有比较强的保健意识。60岁的男性应该怎样防范疾病？常见病有哪些先兆？如何推迟和延缓衰老？健身应该注意什么？请关注专家的提示。 　　锻炼隔天做一次每次至少半小时 　　健身不能只爬楼梯 爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:42http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/240.html 　　北风一起，广州的空气变得越来越干燥，前两天广州最低的相对湿度只有15%。皮肤干燥可通过护肤补水，而体内肠道干燥就不是那么容易解决了，肠道干燥会引来难言之隐——便秘。广东省第二中医院主任中医师吕雄指出，燥伤阴，加上秋冬进补，狗肉、羊肉、蛇肉等温补的食物大行其道，便秘在这个季节就显得尤为突出。为解决便秘问题，人们常用多运动，多吃蔬果、杂粮，多喝蜜糖水等“解秘”方法，但吕雄提醒，这些“解秘”爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:41http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/239.html 　　新华网贵阳12月20日专电(记者李春惠)入冬以来，贵阳市频发老年人因晨练骨折、猝死等病例，医生提醒老年人冬季晨练时要注意防止发生意外。 　　贵阳市第一人民医院门诊部主任张元明介绍说，历年冬季急诊病人统计资料显示，冬季运动伤害比其他季节高出三成，肌体处于老化的老年人成为高损伤群体。在临床中，老年人冬季运动最容易引起关节扭伤，发生软骨、半月板损伤，而且损伤后恢复较慢，心脑血管爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:41http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/238.html 　　本报特约记者沈刘红 　　在崇尚“绿色装修”的今天，纹理自然、质感细腻的竹地板成为不少人的首选。在逛建材城时，经常会听到销售人员说,“我们的竹材质量好，竹龄有9年呢”。很多消费者也认为，竹龄越大，竹材越成熟，地板也就越结实。但专家认为，竹地板的年龄应该是五六年为最佳。 　　某竹制品有限公司上海区经理刘斌对记者说，竹材太嫩或太老都不适合做地板：4年以下的没成材，爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:40http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/237.html 　　朱本浩 　　菊花历来有“眼科要药”之称，据《清宫慈禧医案》记载：慈禧多年患目疾和一些兼有眼目证候的内伤杂证，在她的处方中，菊花用得很多，且常作为主药。菊花除用作汤剂煎服外，有些用法显得很“特别”。 　　【菊花火锅】用银制小火锅熬好鸡汤或肉汤，后加入生鱼片或鸡片稍煮。最后投入菊花瓣，再煮2～3分钟即可食用。菊花火锅清香爽神，分外可口，太后常能吃下不少。此菜肴主爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:40http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/236.html 　　衣晓峰陈英云 　　走在哈尔滨市的大街小巷，随处可见“足疗”的招牌。从一些大大小小的洗脚店传出的信息称，足疗可治胃病、肾病、胆囊炎、乙肝、腰椎间盘突出，这些医疗效果让许多人怦然心动。然而，足疗真的那么神奇，甚至能包治百病吗？哈医大附属第一临床医学院体疗科主任荣竞南教授介绍说，足部按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。而爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:39http://www.lirenn.com.cn/Article/keji/200601/235.html 　　杨丽佳张群 　　冬天来了，又到了传统进补的季节。为何冬令适宜进补养生？如何判断自己应该补什么？怎样进行调补？带着以上问题，记者日前专访了江苏省人民医院中医科主任、江苏省养生康复专业委员会副主任委员魏睦新教授。 　　魏睦新说，进入冬季，天气寒冷，人体的消化功能增强，吸收活动旺盛，在这个时期进补，可使营养物质转化的能量最大限度地储存于体内，滋补五脏，营养机体，强爱妮科技资讯2006-1-22 9:01:39http://www.lirenn.com.cn/Photo/ShowPhoto.asp?PhotoID=2未知动漫2006-1-22 10:01:46http://www.lirenn.com.cn/Photo/ShowPhoto.asp?PhotoID=1Happy New year!admin里仁倩影2006-1-19 15:52:22